شرب الحليب المجفف للاطفال بعمر السنة
الكثير من الأمهات تلجأ الى الحليب المجفف لتغذية الأطفال حتى يعوض الجسم عن نقص حليب الثدي.
هناك العديد من أنواع الحليب في العالم ويعد ويختلف مسمى وجودة والمواد التي يتميز بها كل نوع عن النوع الآخر.
لكن ماهو أفضل نوع حليب للاطفال بعمر السنة؟
يجب خلال عام الطفل الأول أن تحرص الأم بشكل دائم في هذه الفترة على إرضاع الطفل حليب طبيعي من ثدي الأم وذلك لأنه يقوم بتغذيته بشكل قوي.
يعد إدخال بعض الأطعمة في السنة الأولى بالنسبة للطفل مع الرضاعة الطبيعية من الأمور التي تقلل وجود الحديد في الجسم.
أما بعد عمر السنة يعتبر اختيار نوع الحليب المناسب للطفل أمر في غاية الأهمية حيث تختلف طبيعة جسم كل طفل عن الآخر، وبالتالي لابد من التدقيق في معرفة مكونات كل نوع واختيار المناسب.
ويفضل أن يتم إعطاء الأطفال الحليب المجفف كامل الدسم والذي يعمل بشكل قوي على بناء الجسم بطريقة سليمة.
و يفضل أيضاً أن يشرب الأطفال الصغار الحليب كامل الدسم، لأنهم يحتاجون إلى الدهون لتطوير أدمغتهم وجهازهم العصبي بشكل سليم.
كما تؤمن منتجات الألبان كاملة الدسم بما فيها الحليب المجفف وقاية ضد داء السكري من النوع الثاني، بما في ذلك الحليب والجبن واللبن الزبادي، مما يعني أنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالمرض.
وفي حال كان طفلكِ معتمداً على الرضاعة الصناعية، فلن تواجهي أي مشكلة في تغيير الحليب الصناعي إلى الحليب المجفف الآخر، وكل ما عليكِ هو الحرص على الالتزام بالمعايير المحددة على عبوة الحليب، المناسبة لسن طفلكِ.
من ناحية أخرى ينصح بعدم إعطاء حليب البقر للأطفال حتى بلوغهم عامهم الأول، حيث يصبح الطفل أكثر قدرة على هضم حليب البقر فقط بعد السنة.
فقبل عمر السنة لم يتطور الجهاز الهضمي للطفل بما يكفي للتعامل مع الكمية الكبيرة من البروتينات الموجودة في حليب البقر. كما يمكن أن يتسبب حليب البقر في نقص الحديد لدى حديثي الولادة، لأنه يتداخل مع امتصاص الحديد في الجسم.
العناصر الغذائية المهمة للأطفال بعمر السنة و التي توجد في الحليب المجفف
يحتوي الحليب المجفف على:
فيتامين A والذي يعد عنصر قوي وأساسي يعمل على نمو العظام في الجسم بشكل سليم.
فيتامين C وهذا الفيتامين يعمل على المحافظة على صحة وكذلك قوة الجهاز المناعي بالنسبة لجسم الطفل.
فيتامين B والذي يعمل على تقوية عضلة القلب بالنسبة للطفل وكذلك تقوية جهازه العصبي.
فيتامين D وهو فيتامين قوي يقوم بالمحافظة على عظم الطفل وتقويته بشكل كبير.
فيتامين E والذي يعمل على تعزيز عمل الأعصاب والعمل على تدعيمها وكذلك تقويتها.
حساسية اللاكتوز لدى الأطفال بعمر السنة
تعد الحساسية التي تصيب الأطفال من أكثر الأشياء التي تقلق كل الأمهات ويبحثون عن علاج قوي للتخلص من هذه الحساسية أو الابتعاد عن تناول الأطعمة التي يوجد بها حساسية.ويعاني الكثير من الأطفال أو ما يصل إلى 2% منهم من حساسية اللاكتوز وهذه الحساسية تصيب الأطفال بعمر السنة أو السنتين ومن أعراض هذه الحساسية ما يلي:
ظهور انتفاخ في البطن لدى الطفل وخروج الكثير من الغازات من الجسم وكذلك الإسهال.
وغالبًا ما تزول هذه الحساسية من تلقاء نفسها بعمر الثلاث سنوات وذلك في نسبة كبيرة من الأطفال
وفي الفترة التي لا يستطيع فيها الأطفال من شرب الحليب المجفف بسبب حساسية اللاكتوز يمكن ادخال هذه الأطعمة في النظام الغذائي:
من أجل الكالسيوم: حضري لطفلك وجبات تحتوي على اللفت، والبروكولي، واللوز، والسلمون المعلب، وبذور السمسم، وبذور الشيا، والتوفو.
أما من أجل فيتامين د، فحاولي إدخال التونة، وصفار البيض، وحبوب الإفطار المدعمة بالفيتامينات في الوجبات.
ما هي الكمية المناسبة التي يجب أن يشربها الطفل بعمر السنة من الحليب المجفف؟
بعض الأمهات يسألون عن الكمية المناسبة التي يجب أن يتناولها الطفل من الحليب حتى لا تسبب في حدوث ضرر له وهي:
يجب أن يتم إعطاء الطفل من 2-3 حصص من الحليب المجفف بشكل يومي أو بعض منتجات الألبان الأخرى، والحصة الواحدة هي عبارة عن نصف كوب أو 4 أونصات ومع نمو طفلك، قد يزيد إلى كوب.
